先月、お休みをいただいてマスターストレッチのトレーナー資格を取得してまいりました！
まだまだ勉強中ではありますが、とても役立つメソッドなので7月よりクラスを開講したいと思います♪
さて、マスターストレッチとは何でしょう？
私、初めて聞いた時は新体操選手のようなハードなストレッチ法かと思いました。
ストレッチする事は確かに変わりないのですが、体験してみてまず感じたのは「ただ伸ばす」とは全く違うという事。
特にある程度の柔軟性をすでに持っているバレエダンサーにとっては、ストレッチというよりもコントロールトレーニング。
足裏から頭の天辺まで連動させながら行うので、バランスを保つ為に身体も頭もフル回転！
感覚を探ってさまよい駆け回り、レッスン後にはピタッと身体が整う感覚はとっても爽快。
その上で普段伸ばしているつもりで伸びていない場所、固まっている事に気づかなかった箇所が見つかり…身体の新たな可能性を感じる事が出来るのです！
私自身、マスターストレッチをしてからバレエのレッスンをしてみた所、意識がなかなか伝わりにくい筋肉が始めからきちんと働き、その為余計な力が抜けて新感覚！
何よりプリエが変わりました！
この感覚が掴めればもっとバレエが上手になるかも♪とワクワクしてしまう程。
もちろん万能ではないですし、マスターストレッチなんてしなくても普段のバレエのレッスンで最初からきちんと使えるに越した事はないのですが…
なかなかそうはいかないのが本音のところ。
私自身、バレエとは別の角度から身体を見つめる事で、身体の感じ方が変わり、動きが変わり…諦めかけていた事に希望を取り戻す事が出来ました。
些細な心の変化が明日をより楽しみにする…そんな体験も皆さんとシェア出来たら嬉しいです♪
話が逸れましたが、マスターストレッチは元々はバレエダンサーがバレエダンサーの為に開発したトレーニング。ですが、バレエ未経験の方でも大丈夫です！
健康の為、姿勢改善の為に何かしたいけれど、バレエはちょっと…という方にもオススメです。
最近ではタレントさんが体験している所がTVで放映されたり、モデルさんが美脚維持の為に取り入れたりと話題になっているマスターストレッチ。
興味のある方はぜひこちらのページをご覧の上ご予約ください♪→MasterStretch
通常は1時間レッスンの所が多いですが、昼間の忙しい時間帯である事、気軽に体験してみてもらいたい事からまずは2ヶ月間、短時間・低価格に設定しました。
初めからじっくりやりたい！という方は2コマ続けての予約をオススメします。
ご予約は先着順です！お早めにご連絡ください♪
Momoko
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